Har du frågor om våra artiklar eller näring för män?
Vårt redaktionsteam på Manlymealbalance välkomnar feedback, frågor och förslag kring innehåll om mat, näring och välmående för vuxna män. Skriv till oss — vi läser varje meddelande och svarar inom kort.
Redaktionell kontakt
Manlymealbalance är en redaktionell plattform med fokus på evidensbaserad information om näring och mat för äldre män i Sverige. Vi välkomnar frågor om artiklar, förslag på ämnen och allmän feedback. För innehållsrelaterade frågor — kontakta oss via formuläret eller uppgifterna nedan.
Observera
Vi erbjuder inte personlig kostrådgivning eller medicinska råd. Allt innehåll på Manlymealbalance är redaktionellt och informativt till sin natur. För personliga hälsofrågor rekommenderar vi att du vänder dig till en legitimerad dietist eller vårdgivare.
Skicka ett meddelande
Berätta för oss vad du tänker på — vi återkommer så snart vi kan.
Vad vi skriver om
Manlymealbalance täcker ett brett urval av ämnen kopplade till mat, näring och välmående för vuxna och äldre män. Här är några av de vanligaste temana i vår redaktionella publicering.
Proteiner och muskelmassa
Vi utforskar hur proteinkällor i kosten kan stödja muskelfunktion och fysisk vitalitet hos män i mogen ålder, med fokus på enkla och realistiska matval.
Läs merVitaminer och mineraler
Artiklar om viktiga mikronäringsämnen som D-vitamin, magnesium och zink — var de finns naturligt i maten och vilken roll de spelar i en balanserad kost.
Läs merBalanserade måltider
Praktiska guider till hur en väl sammansatt tallrik kan se ut för en äldre man — med råd om portionsstorlekar, måltidsfrekvens och varierade råvaror.
Läs merVad våra läsare säger
Feedback vi fått från läsare runt om i Sverige som följer vårt redaktionella innehåll.
Jag hittade Manlymealbalance när jag sökte efter information om hur man äter bra som man i sextioårsåldern. Artiklarna är skrivna på ett sätt som är lätt att förstå men ändå innehållsrikt. Jag har lärt mig mycket om vikten av tillräckligt med protein i kosten.
Lars Eriksson
Göteborg
Det är skönt att hitta en sajt som tar upp näring ur ett manligt perspektiv utan att vara en handelssida. Innehållet känns balanserat och genomtänkt. Jag skickade ett mejl med ett ämnesförslag och fick ett trevligt svar från redaktionen inom ett par dagar.
Anders Lindqvist
Stockholm
Vanliga frågor om kontakt
Svar på de mest förekommande frågorna vi får om hur man kontaktar oss och vad vi kan hjälpa till med.
Hur snabbt svarar ni på meddelanden?
Redaktionsteamet strävar efter att besvara alla inkomna meddelanden inom två till tre vardagar. Vid hög belastning kan svarstiden vara något längre, men vi bekräftar alltid att ditt meddelande har mottagits.
Kan jag föreslå ett ämne för en artikel?
Absolut! Vi välkomnar ämnesförslag från våra läsare. Beskriv kortfattat vad du vill att vi ska skriva om i meddelandefältet, och redaktionsteamet bedömer om förslaget passar vår publiceringsplan.
Hur snabbt får jag svar på mitt meddelande?
Vi strävar efter att svara på alla förfrågningar inom 2–3 arbetsdagar. Under perioder med hög efterfrågan kan svarstiden vara något längre, men vi bekräftar alltid att vi mottagit ditt meddelande.
Erbjuder ni kostnadsfri kostrådgivning?
Manlymealbalance tillhandahåller allmän information och inspiration kring kost och träning. Vi erbjuder inte personlig medicinsk rådgivning. För individuella kostplaner rekommenderar vi att du kontaktar en legitimerad dietist eller nutritionist.
Kan jag ansöka om att bli skribent hos Manlymealbalance?
Ja, vi är alltid intresserade av kunniga och engagerade skribenter inom kost, hälsa och träning. Skicka ett kort presentationsbrev tillsammans med ett eller två textprov via kontaktformuläret, så hör vi av oss om vi har en ledig plats i redaktionen.
Redo att ta kontakt med oss?
Oavsett om du har en fråga, ett förslag eller vill samarbeta – vi ser fram emot att höra från dig. Fyll i formuläret ovan eller skriv direkt till oss på e-post.
Röster från gemenskapen
Många män använder våra guider för att förbättra sin kost och hälsa. Här är vad några av dem har att säga.
"Jag skickade ett meddelande om att hitta recept med högt proteininnehåll och fick ett fantastiskt svar med tips och artikelrekommendationer. Servicen är verkligen i toppklass!"
Marcus K.
Stockholm
"Föreslog ett ämne via kontaktformuläret och fick en personlig respons med information om att mitt förslag tagits med i planeringsprocessen. Känns bra att bli lyssnad på!"
Johan L.
Göteborg
"Kontaktade Manlymealbalance för ett möjligt samarbete och fick ett professionellt och vänligt svar inom två dagar. Imponerande snabb service från ett passionerat team."